Como perder Gordura da Barriga com café da manhã correto

O café da manhã é a principal refeição do nosso dia. Isso porque ficamos a noite toda sem nos alimentar, então quando acordamos, precisamos colocar algum alimento para nos dar nutrientes e energia para seguir o dia. Se você esta querendo perder gordura da barriga, e pensa em cortar alguma refeição para fazer isso, não retire o café da manhã, na verdade vamos passar aqui um a dica para você substituir essa refeição por algo que vai te fazer emagrecer em 30 dias.

Essa receita te ajuda a perder a gordura da barriga, e que pode chegar a 3Kg de resultado, e além disso, suas unhas e também o cabelo ficaram mais saudáveis e bonitos, e você ainda terá uma sensação de bem estar, enquanto seguir essa dica.

Essa receita é muito bem balanceada, e é rica em antioxidantes, que ajudam no antienvelhecimento da pele, e também é rica em nutrientes, isso tudo além do que já foi dito a cima.

Certo, vamos a receita:

• 100ml de água;
• 6 ameixas secas;
• 1 colher (sopa) cacau puro em pó (não é esses achocolatados normal, tem que ser cacau puro);
• 2 colheres (sopa) de farinha de aveia;
• 1 colher (sopa) sementes de linhaça;
• 300 ml de iogurte natural (não pode ser adocicado).

Modo de preparo:

Ferva a água e depois mergulhe as ameixas nela. Deixe descansar por pelo menos 10 minutos.

Misture todos os outros ingredientes em uma tigela, então retire as ameixas da água, pique-as e as coloque na tigela com a receita.

Misture tudo novamente, e então deixe na geladeira durante toda a noite.

Assim que você acordar, ainda em jejum, ao invés de tomar um café da manha normal, tome esse coquetel.

Essa receita não tem prazo determinado para continuar tomando, você pode tomar quanto tempo quiser, além dela fazer bem para sua aparência, que ira melhorar com certeza, também um rico alimento, excelente para balancear os nutrientes, e você vai começar o dia com muita saúde e energia.

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