10 Benefícios de tomar água morna com limão em jejum
A água morna com limão quando tomada em jejum, traz muitos benefícios para nosso organismo, isso já é conhecido por muitas pessoas. Mas você sabe todos os benefícios que esse combinado pode trazer? Além das vitaminas A, B e C, cálcio, ferro, potássio, magnésio, proteínas, hidratos de carbono e fibras, essa bebida ainda ajuda na desintoxicação do nosso corpo.
Os benefícios dessa bebida aparecem em pouco tempo, e basta você enjerir 1 copo de água com o suco de 1 limão, todos os dias durante 1 semana. Você pode repetir esse procedimento de tempos em tempos ou se preferir, tome todos os dias.
Para aproveitar melhor todo o suco do limão, veja na imagem a baixo uma dica de como espremer limões:
Se você não for diabético, e quiser adoçar um pouco essa limonada, coloque 1 colher (sopa) de mel.
Vamos mostrar aqui, 10 benefícios de tomar água morna com limão em jejum:
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Aumenta a imunidade
A água morna com limão aumenta a quantidade de ferro que o corpo absorve, e isso resulta em um aumento da imunidade do nosso organismo. Além disso, a vitamina C encontrada no limão, ajuda o corpo a aumentar a eficiência do combate ao vírus da gripe, assim como o combate do resfriado.
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Perda de peso saudável
O limão contem uma substância chamada pectina. Ela é muito eficiente em diminuir a ansiedade e o nervosismo. Então essa solução é muito eficiente para controlar a vontade de comer quando não se esta com fome.
E ainda, por ser uma solução alcalina, ela estimula a perda de peso naturalmente e de forma saudável.
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Melhora a digestão
A bile é peça fundamental para a digestão eficiente do nosso corpo, e o limão estimula a produção dela. E ainda, essa fruta ajuda no combate de problemas digestivos.
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Limpa a pele
Beber água morna com limão todos os dias em jejum, purifica o sangue e ainda auxilia na produção de novas células vermelhas no sangue.
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Mau hálito
O consumo diário dessa mistura, vai resultar em um estimulo da halitose, que nada mais é q um problema de mau halito causado por bactérias na boca.
A bebida vai matar essas bactérias, e ainda vai estimular a secreção de mais saliva.
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Energia
Por conter vitaminas B, C fosforo e proteínas,o suco do limão é capas de hidratar, energizar e ainda refrescar o corpo humano.
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Equilíbrio de PH
O ácido cítrico do suco de limão, pode diminuir o ph e evita que nosso organismo fique muito ácido, e estimular a criação de inflamações. A água morna com limão deixará o seu corpo com um ph mais equilibrado.
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Infecção de garganta
O suco de limão excelente no combate a bactérias de todos os tipos, então se você tomar de manha, além de se prevenir que tenha uma infecção dessas, caso você ja esteja com a garanta inflamada, tome a solução todos os dias e vera o resultado. Vejas os meios de tratar sua garganta inflamada.
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Limpar o aparelho urinário
Essa bebida é um diurético muito eficiente, então como vocẽ fara muito xixi, e limpara o trato urinário.
E ainda, o ph do limão vai matar qualquer bactéria que esteja no caminho.
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Hipertensão
A água morna com limão vai limpar e hidratar o seu sistema linfático. Essa bebida alivia o stress e diminui a pressão arterial. Excelente bebida para o corpo e mente saudáveis.